Het kan voorkomen dat je in het leven zodanig uit balans raakt, dat er meer nodig is om het evenwicht in je leven te hervinden. Een simpele balansoefening is niet meer afdoende als je een te grote fysieke, emotionele of geestelijke stress ervaart.

Training en coaching op maat

Elk individu verdient een gerichte op maat gesneden aanpak. Wij kunnen jou vanuit het Balancedlifestyle Centre van dienst zijn als je last hebt van een chronisch vermoeidheidssyndroom of in een burn-out terecht bent gekomen. Ook kun je bij ons terecht als je overspannen bent, een angststoornis hebt of als je op het gebied van alcohol of eten een verslaving hebt ontwikkeld. Verder bieden wij training en coaching aan mensen, die aan lichamelijke kwalen lijden, waarvoor geen medische oorzaak is te vinden. Wij bieden je professionele hulp op maat.

HSP training en coaching

Het Balancedlifestyle Centre heeft verder een exclusief training- en coachingprogramma ontwikkeld voor mensen met hooggevoeligheid. De basis van de HSP training is gelegen in het leren omgaan met je hooggevoeligheid. Daarbij wordt de balans hersteld tussen ontspanning en inspanning. Het leven wordt door middel van herkenning, erkenning en acceptatie eenvoudiger. De praktische training biedt ondersteuning in het dagelijkse leven. Het hoogsensitieve individu vormt daarbij het uitgangspunt. Daar waar de één meer behoefte zal hebben aan lichamelijke ondersteuning, zal de ander meer baat hebben bij begeleiding op mentaal gebied.

Aspecten van de training en coaching

• Leren onderscheiden wat van jou is en wat van de ander is
• Je eigen behoeften en wensen herkennen
• Van je hoofd naar je lichaam verhuizen
• Wat past bij mij in plaats van ik pas mij aan
• Opruimen van blokkades en oude emoties
• Inzicht in het eigen denken en voelen
• Leren aangeven van grenzen
• Ja tegen jezelf zeggen
• Betere structuur in je leven
• Afwisselen van ontspanning en inspanning
• Leven zonder schuldgevoel
• Van de buitenwereld je binnenwereld ingaan
• In balans zijn

Tijdens onze trainingen leer je om rustiger in je hoofd te worden. Je zult minder gaan piekeren en daardoor meer energie krijgen. Ook zul je merken dat de stemmingen van anderen minder invloed op je zullen hebben en kom je in een beter contact met je eigen lichaam. Je leert de grenzen van je eigen belastbaarheid kennen en daarmee omgaan. Bewustwording is niet voor niets de basis van onze training. In plaats van overleven zul je gaan leven.

‘‘Terug in je kracht en jezelf zijn, is de insteek van onze training’’